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生完小孩后经常失眠多梦怎么办
与精神情绪压力作息有关系的，可以辨证中药宁心安神。
除了吃药有没其他方法可以改善睡眠质量呢
睡前喝点牛奶。
哦，这个也试过，好像没太大效果
带小孩比较辛苦，一般都会引起的，尽量注意休息。
好的
祝你和宝宝健康，如果没有其他问题，希望评价一下，谢谢。
我先结束对话，谢谢！