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为什么不吃上火的东西也便秘
这个情况，平时应该多吃水果和蔬菜，多喝水。
都有吃
那就吃点益生菌调理一下。
益生菌酸奶可以吗
可以。
那个优益C
也可以吃。
水果酵素有没有效果
那就吃双歧杆菌。
是药还是？
有？
药物。
是药三分毒
靠食物不能解决了，只能是吃药了。
吃药会有依赖性
食物的方法我也跟您说了。
我还是喝牛奶吧我是想问水果酵素有没有效果
应该有效果呀。