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什么减肥方法最快最有效
最快时吃药,最安全时锻炼。也要根据你的不同情况进行。
有什么锻炼方法吗!之前跑步跑了2个月没瘦下来反倒胖了好几斤
每天跑步一小时
早晚各半小时
没有那么多时间可以跑步!顶多也就20分钟时间可以用来锻炼
不行的
平时都很晚放学!又很早就得晚自习!根本就没多少时间可以锻炼呀
不要过度减肥,引起营养不良.
不是过度!我是想再减个10斤左右比较合适
但一直都没方法
节油腻性食物
多吃蔬菜水果
那好吧
好的