2017-05-29 09:34:54
病情描述：这几天我经常性地睡不好，就连喝了安眠药和绿丹平都没有事 效果
医生回答(1)
专业医生
睡不好可能是本身失眠引起的症状，有可能是疲劳过度引起的，调整好作息的规律，不要熬夜，睡觉前可以先喝杯牛奶再去睡觉，平时多参加户外的活动，保持良好的心态