2014-11-20 05:04:41
病情描述：总是失眠，早上四点就醒了
医生回答(1)
专业医生
根据你的情况，考虑是属于亚健康症状，建议个人要养成良好的生活习惯，早睡早起睡前尽量不要进食，睡醒一个小时建议喝热牛奶，有助于睡眠，不要想太多。放宽心。保持乐观积极的心态。相信你的状况会改善的