月经期腰疼呕吐，我现在身心都很累，有什么办法吗？

月经期出现腰疼呕吐头晕出汗的症状是经期综合症，你最好的办法就是放松自己和口服止痛的药物。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。