中老年人高血压可以吃什么食物降压？这个情况有什么药物可以改善一下？

高血压建议应在医生指导下，合理选择药品服用，更好的控制血压，应坚持长期合理服药 ，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高，要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时应多锻炼，增强抵抗力。祝早日康复。