2017-05-01 15:12:01
病情描述：我想减掉20斤，不知道有没有好办法，我该如何处理这个才好啊？
医生回答(1)
专业医生
控制饮食，增加运动，每次运动必须超过半小时才能起到减肥效果，建议还是要从控制饮食做起的，尽量少吃高热量还有高蛋白的食物还有坚持一定量的运动的。