2017-04-13 02:55:06
病情描述：失眠一年多，没有精神，这个是什么原因导致的呢
医生回答(1)
专业医生
休息不足导致的现象来的，最主要改善休息的，睡觉之前可以喝一杯温牛奶，多注意放松你的心情，睡前避免思虑过度，饮食清淡