2017-04-04 15:18:53
病情描述：最近晚上睡不好觉，易醒，这要怎么处理比较合适的呀
医生回答(1)
专业医生
这种情况，建议可以尝试在睡觉之前喝一杯温牛奶，泡一下脚，放松心情，调整好自己的心态，不要进行剧烈活动，不要给自己太大的压力。