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便秘咋办啊，上厕所得蹲半天
你多大了？便秘的情况多久了？
三十了
两天了
现在的情况你可以先使用开塞露来治疗，以前便秘吗？
以前没有就这两天
最近喝水多吗？油腻辛辣食物多吗？活动量多吗？
用吃药吗
可以吃一些润肠通便的，比如芦荟胶囊。
辣的吃的多喝水不多
可能和你的饮食有关系，注意多喝水，清淡饮食。
啊谢谢
不客气，记得评价，谢谢！