牛奶鸡蛋可同吃？

牛奶跟鸡蛋不建议同时吃，因为两种都是高蛋白质食物，同时吃肠胃吸收不了这么多，反而会浪费其中一种食物。

一般来说没有什么副作用。 但是在饮食界中，一般建议吃鸡蛋半小时后，再喝一杯牛奶，是最好的养生方式。