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控制饮食 每天坚持跳绳50分钟三个月可以瘦多少斤???
这样锻炼的话,减去5到10斤问题不大
怎么样可以瘦的更快点呢
控制饮食
每天吃燕麦吃牛肉或者瘦肉可以么
不可以
那应该怎么吃??
不吃肉
哦哦好的