尿频，尿不尽，可以告诉我应该怎么办呢？

可能考虑是肾虚导致的，平时你是可以多吃点补肾的食物来调理一下，要多一点锻炼一下自己，建议使用鹿精培元胶囊(央宗)滋补肝肾、益精培元。用于精血亏虚所致的腰膝酸痛、畏寒肢冷、心悸烦热、头痛、失眠、夜尿频。