2017-01-09 11:54:42
病情描述：今天很郁闷,实在不知道怎么节食了,怎么才能控制体重？
医生回答(1)
专业医生
体重的增加给你的饮食状况和活动量以及基因遗传有关，减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要就可以了。不要吃太咸,太油的食物,不要吃零食。