2016-12-22 13:05:28
病情描述：最近没怎么注意吃的比较多，也胖了很多，怎么样才能够健康地减肥？
医生回答(1)
专业医生
想要健健康康地减肥，就要做到迈开腿去运动，和管住嘴去节食。早上一杯豆奶加鸡蛋，中午3两米饭加瘦肉加蔬菜，下午的话要吃的少一点。还可以吃点左旋肉碱，配合起适量的运动减肥效果更佳。