2016-12-17 11:05:44
病情描述：大腿上的肉松松的，看起来很粗，应该怎样才变肌肉啊
医生回答(1)
专业医生
你的这种情况应该是缺乏运动引起的，建议平时要多加锻炼了，跑步，上下蹲啊都行，平时吃肉就吃瘦肉，最好是牛肉。睡前把腿贴在墙上半个小时，没什么很大用