为什么我的精子是黄色的啊，处于那种极度不舒服的状态,一般能吃些什么去缓解呢

正常的精子是白色的，你的情况不正常的，可能会影响生育的情况的，需要及时的进行检查治疗的，建议使用黄精赞育胶囊补肾填精，清热利湿。用于肾虚精亏夹湿热型弱精子症、少精子症引起的男性不育，症见腰膝酸软，阴囊潮湿等，精液检查见精子稀少，活动力差。