2016-11-19 13:35:49
病情描述：要不要买维生素，维生素能补身体缺失的营养吗？我平时应该从哪些方面改变呢？
医生回答(1)
专业医生
控制饮食，增加运动，每次运动必须超过半小时才能起到减肥效果，一定不要吃夜宵和喝饮料，可以多多运动瘦身，那样反弹不会很明显，而且还健康，平时少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，多喝热水。