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我现在在减肥 早上吃一个土豆丝卷饼 中午吃健康餐 晚上不吃饭 每天跑加走10公里 每天喝3000cc的水 但是早上排便特别少 还费劲 怎么办
你都情况是由于主食吃的太少的原因
这是中午吃前和吃后的照片
多吃点绿叶菜
这个菜是配好的 不能变
我喝酸奶 吃香蕉 喝蜂蜜水都没作用
都吃绿叶菜可以吧
那除非我不吃这个饭 吃别的
吃绿叶菜不影响效果的
不含任何脂肪
嗯
如果没有疑问了麻烦给做个评价，支持一下我们的工作好吗？以后有什么问题随时可以咨询我们的
我之前晚上不吃饭 昨天晚上吃了点酸奶 早上还是排的特别少 还胖了一斤
你要问什么呢亲
我想知道 吃什么可以排的多一些 还不会过多的摄入脂肪
绿叶菜哦
吃油麦 菠菜 芹菜可以吗
可以的
好的 谢谢
对了 如何评价
稍后有提示，谢谢