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你好，月经前一周乳房胀痛肿块
月经前乳房胀痛，硬块属于经期的乳腺增生，好多人都是这样的，平时饮食注意不要辛辣油腻，不要生冷
太疼了
有什么办法可以改变吗？
少吃豆类，还有蜂蜜蜂王浆
不要吃反季节的水果
喝茶行吗？
不行
为什么？
喝茶容易引起气虚
我喝茶比较频繁
不利于铁的吸收
想改善，应该吃些什么呢？
谷物，坚果