2016-10-21 13:31:33
病情描述：大腿和臀部都比较胖，能有什么办法可以减掉啊?
医生回答(1)
专业医生
多做些运动，跳健美操，做瑜伽也行，多喝水，促进代谢。平常饮食以清淡为主，忌辛辣油炸的食物，少吃高卡路里的食物，如巧克力，饼干等等。按时作息，不要熬夜。规律生活。