失眠已经三年的时间了，怎样也睡不着，很严重，该怎么办？

应该是因为神经衰弱引起的，能吃些安神补脑口服液来进行调理。睡前泡个脚，喝杯温牛奶，平常适量的运动，放松下心情，不要给自己太大的压力了。多出去走走，和家人朋友聊聊天，按时作息，生活规律点。