2014-06-05 02:11:23
病情描述：！失眠患者睡前不宜吃大豆吗？为什么？
医生回答(1)
专业医生
你好！失眠患者睡前不宜吃大豆，大豆，是豆类中营养价值最高的品种，在百种天然的食品中，它名列榜首，在大多数的调味料中如酱油、豆腐、味噌以及烧烤酱等发酵大豆产品，含有大量的酪胺，类似上文提及的加工烟熏肉，在睡前几小时内尽量不要食用，避免对大脑的刺激和由于过于油腻而造成的难以入睡。希望回答对您有所帮助！