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怎样去客服社交恐惧症
多点和周围的朋友，家人聊聊天，多点在公共场所发言，不要给自己太大的压力
我也挺自卑的感觉，只想一个人待着，我是不是有点抑郁症的感觉
多出去运动一下，来松懈自己的心情，
好吧，谢谢大夫
不客气