跟老婆性生活很短，我要怎么做才能让自己好受点？

根据你的这个情况应该是肾虚引起的性功能不强，如果有频繁手淫的习惯，需要改正，吃一点强肾片，补肾填精，益气壮阳。用于肾虚所致腰痛、遗精、阳痿、早泄、夜尿频数；在饮食上一定要多吃一些牛羊肉等温补的食物。