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长痘 睡眠不好 最近两个月月经要推迟十几天 一般五天结束 晚上月经量少 昨天查的激素水平 姨妈第三天
您现在主要还是内分泌失调引起的症状，与您失眠还是有关系的，需要针对您的情况做调整，还要注意饮食和生活习惯的。
怎么调理比较好 我好担心啊 我那个化验单子怎么说 帮我看看吧 谢谢医生
您可以试试多运动的，跑步是不错的选择。