去检查说是肾虚，我该怎么调理

你好，从你的资料分析来看可能是腰椎增生或突出引起的，也不排除腰肌劳损的可能，建议及时到医院确诊。可以用六味地黄丸进行治疗。注意饮食营养均衡，注意保暖，保持作息时间规律。多喝水，注意休息，适当运动。不要吃刺激性食物。 希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快。