医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
我想减肥一日三餐怎么吃 具体一点的
根据你说的情况分析，要想减肥，需要少吃主食多吃蔬菜和水果，并且加强体育锻炼，才能达到目的
这我知道
早上大概需要吃什么中午吃什么
这个没有明确的要求。就是晚上尽量，少吃，不要吃饱
吃什么补充蛋白、吃什么补充能量
不用补的
我朋友230斤早上吃一些补充蛋白的中午吃一些补充能量的晚上不吃饭
4个月瘦到150了
主要e瘦肉和蔬菜，就可以
还可以吃肉么
可以
吃瘦肉
还是吃啥肉
瘦肉
猪的也可以？
对
我每天工作是坐办公室不运动能减肥么
不运动不好的
可是我只有周六周日能运动阿
可以跑过去工作
你是说早上上班么
对！
好吧我知道了谢谢
不用谢，请评价
咋评价、给评