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你好，请问我早上减肥晨跑了40分钟，现在隔了一个小时后吃了挺多的紫薯干，半个番石榴会影响减肥效果吗？
您吃的这俩样食物热量不高的，应该问题不大，不过还是建议您尽量不要吃太多
吃紫署干会长胖吗
我这个当早餐吃的，刚跑完步回来
不会
不会影响我刚才跑步的运动效果吧，？
不会
吃紫署干和番石榴都不会胖吧
不会
还吃了两个干红枣
不要紧
好的 谢谢
还有问题吗
中午和晚上吃很多青菜可以吗
减肥期间吃水果蔬菜可以吗吃挺多的
可以，不要放太多油
水果呢
紫署干也可以的吧
可以
紫署干热量高吗
不高
好的，谢谢您啊
运动
完多久可以吃东西
而且不会影响减肥效果的
运动后半小时吃
可以吃点水果
牛奶
半个小时以后就可能吃而且不影响效果的吗？
是
牛奶一般都喝酸奶
可以
减肥期间吃什么是不会长肉的呢
水果蔬菜，牛奶，瘦肉
喝普洱茶也可以减肥的吧？
饭后一个小时喝
可以
嗯 谢谢
不用谢，还有问题吗