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气血不足，该吃什么最好呢？
平时可以多吃补气血的食物，比如，红枣，桂圆啊，海带，木耳，枸杞，阿胶等。
天天吃七八个红枣对身体会不好吗？
没事的，可以吃的
一天3个就行
因为网上说红枣糖比较多
红枣糖，就是添加的糖粉的枣子吗。
那你可以泡水喝，一天吃3个就行，坚持吃
是红枣的糖份比较高
像南瓜，胡萝卜跟红枣一起喝也可以有补血的功效吗？
可以的
有用的，可以补血的
葡萄干也可以
嗯
是的呢
红米黑米有补血的功效吗？
有的，也可以
红豆黑豆也可以
坚持天天喝一小碗吗？
是的
正常多长时间会看到效果
怎么样看，吃出来效果呢？
气色
这的23个月
平时饮食要注意什么呢？
生活有什么要注意的呢？
不吃辛辣刺激食物，不要熬夜，多锻炼身体，保持良好心情
水果是一天当中什么时候吃最好