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减了10斤，有多少斤是水分？ 减了10斤，有多少斤是水分？ 我减了11斤，有多少是水分？ 减了11斤，多少斤是水分
如果你比较胖，减10斤体重速度比较快，一般都是水分。脂肪排出是很慢的。
减了11斤，多少斤是水分
减肥速度快吗？多长时间减了11斤？
20多天
我身高160，减肥的时候118，现在107.2
那基本都是水分。如果不坚持，反弹很快的。
用的减肥方法是什么？
晚上吃柿子
早餐大枣，牛奶，鸡蛋
不健康的减肥法。对身体危害很大，不建议使用。
我掉的都是水分？
晚上不能空腹吃柿子的，会引起胃结石，胃粘膜损伤。
是的，都是水分。
有时也吃黄瓜
你这是节食引起体重减轻。如果要使脂肪排出是需要体育锻炼的。
但是我有朋友坚持3月。都两年没反弹
有个亲戚也是两年没反弹
节食需要长期坚持才行。但你这种节食方法会引起胃炎、消化道溃疡。
我也坚持3个月打算
那什么样的结实才可以
我不建议你晚上空腹吃柿子。柿子真的会引起胃结石的，只有手术治疗才行。
你可以适当节食加有氧运动。早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，每天快步走至少一小时。长期坚持，还能增强体质。
晚上吃水果行么
吃葡萄
吃桃子
可以吃桃子，苹果这些水果养胃而且是温性的。不要空腹食寒凉水果，如西瓜，香蕉、葡萄。