运动完怎样喝水比较健康？ 对减肥有帮助

运动完怎样喝水比较健康？ 对减肥有帮助

运动后身体需要补充水分但是不能喝太凉的也不能短时间喝大量的水这样都不好

那应该过多久喝水？喝多少？

可以过几分钟喝

具体喝多少 这个没有限制

就是不能喝冻的是吧？

对

好的

谢谢医生

再见