2014-04-26 13:34:59
病情描述：男，46岁，经常失眠，听说吃褪黑色素有效果是吗？
医生回答(1)
专业医生
你好，褪黑色素是人体大脑内松果体腺释放出的物质，控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，从而出现一系列的失眠、多梦、健忘等衰老症状。适当补充褪黑素可使人体内褪黑素含量恢复，调整生物节律，有效改善睡眠质量。适合40岁以上的人群服用的。