我想问一下鱼肉是不是含有大量的铁质？

a你好，缺铁性贫血是可以吃菠菜的，菠菜含铁多，但是只是靠吃菠菜是不行的。还可以多吃红枣、猪肝扥食物。建议使用健脾补血片补血益气、健脾和胃、消积、用于脾虚血少所致的面黄肌瘦,食少体倦以及营养性、缺铁性贫血。