最近老是腰疼，一弯腰就疼，

建议到医院做体格检查，看看是腰肌劳损引起的，还是有腰椎疾病引起的，然后对症治疗，平时可以做康复性的运动，腰部保暖

这个年龄出现腰疼多数是属于腰肌劳损，或者肌肉拉伤，其他原因是属于生殖泌尿系统炎症或者肾阴亏损，另外就是属于腰椎病变导致的。