2016-05-28 02:06:07
病情描述：为什么我一坐着就腰疼，就坐着时间久了的时候疼，大概有一个月多点了，请问可以怎么缓解这腰酸腰痛的毛病
医生回答(1)
专业医生
这是腰肌劳损的表现，生活注意这几点：第一，减少端坐时间，下课必须出去活动一下；第二，每天晚上热水袋热敷半小时；第三，空闲时间垫垫脚尖，锻炼腰部肌肉；