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我暴食2个月胖了30斤，如果接下来节食加运动一个月还好减回来吗？（节食的话吃的真得很少）
这种情况最好不要节食，可以少食多餐，多运动，多吃水果蔬菜，少吃面食肉食
那暴食突然胖的，是不是会比较好减呢
不一定
所暴饮暴食
？
不要暴饮暴食
那我现在吃得很少运动很多多久恢复啊
这个看你的体质
哦哦
是的
那我怎么知道我的体质好不好减呢
我原来减肥瘦到90g，后来压力大，整整暴了2个月就胖到120了
现在都没信心了
现在规律饮食
早餐一定要吃，晚上少吃，多吃水果蔬菜，少吃面食肉食
那多久恢复啊
这个需要看你的体质