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糖尿病血糖控制的好，就不会肥胖嘛
一般糖尿病患者注射胰岛素是容易导致体重肥胖的，肥胖对糖尿病控制是没有好处的，需要尽可能的减轻体重，一般现在都是口服二甲双胍来进行控制体重的
那每天运动半小时能预防抵抗体重嘛
可以的，这个是很好的习惯的
在家除了运动慢跑，其它没事做，主食应该摄入几两，就单独白米饭
？？？？
这个吃饭吃七八成饱就可以的，不能吃的过饱
八成饱。米饭应该一碗多了
吃一碗应该就差不多了，还需要多吃蔬菜的，单吃米饭也是不行的
我偏瘦，在加上每天运动三次。分别是早上慢跑，中午快走，晚上快走，能不能吃一碗半五谷杂粮饭
这个是可以的
而且很少加餐，有个话，就是一个番石榴而已
那么一碗半饭有没有二两
这个两餐之间可以吃个苹果或者西红柿的，都是可以的
苹果 不敢吃
这个是可以吃的
含糖量很高不是嘛
这个少量多餐，两餐之间吃个苹果是没有问题的
在我住院的时候，我的主任医师跟我说过半边苹果就有可能45点血糖
所以到现在我都不敢吃苹果，只吃番石榴，青桃子，杨桃，柚子这些比较低的水果
可以的，但是苹果是不影响的
那么，像那个糖尿病饮食指导，里面那个主食，休息45两是米饭加青菜共45两还是单独米饭45两
是单独的米粉45两的
是三餐的米饭45两嘛
是的
好的，谢谢，我懂了
那青菜一餐可以吃1.5斤嘛
可以的，以炖菜最好
用煮的呢
用锅煮
也是可以的
吃饭时间非要定时嘛，比如说早上六点半吃，以后都要六点半吃嘛
这个是不用的
谢谢
一日三餐并定时定量什么意思
就是到了吃饭的点最好就开始吃饭，不要相隔的时间太久，比如您今天早晨六点吃饭，明天六点左右或者七点吃饭问题都是不大的，只要不是拖的太久问题不大的
意思就是饭菜煮好了就得吃，不要等到凉了或者再过个一小时在吃，是这个道理还是？？
是的，就是这样
好的谢谢