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那种减肥药瘦身最有效
减肥最有效的方法是控制饮食，适当锻体，不能靠吃减肥药瘦身，很多减肥药都是不合格产品，有害身体健康。
什么样的运动最能瘦腿有效
一般的有氧运动比如说跳绳，游泳都很好。
我跳过，不过怎么看起来没有效啊
这个运动要坚持，不是一天两天能够看到效果的。
要坚持多久呢
至少要坚持3到6个月，再看一下。
不是吧，这多长
运动一定要坚持，持久点才有效果