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医生你好！我刚才把就是跳跳绳单脚跳后脚就崴了！不是脚勃子是脚踝那块然后就百分！而且就是夜晚就特别疼！就是去教室吗还怎么回事！问一下谢谢！ 嗯嗯 脚崴了
你脚部扭伤后不要剧烈运动，最好马上用冷水敷，减轻局部的充血。
我明天学校就体育考试了
我用白酒揉了
需要用热水泡脚吗
手上24小时内揉和局部热敷，会加重肿胀和局部的内出血
我的脚崴了
像这样一弯就很疼
没有看见肿胀
刚崴的
不要过度活动，抬高下肢，马上冷水冲
那只脚都不敢战地上了
韧带拉伤了
具体怎么办呢
用冷水泡脚可以吗
可以的
泡完， 把叫抬高，不要垂着
180度呗
不能90度
我是单脚跳绳那只脚就崴了
受伤的那只脚不要下垂，坐着的时候抬高