脖子和肩膀酸痛，是晚上落枕了吗？热敷可不可以。

是的可能是落枕了，可以用服用化瘀祛斑胶囊，【千白氢醌乳膏】通过酶氧化作用和抑制黑色素细胞代谢过程，使表皮黑色素细胞数量显著减少，可用于治疗黄褐斑、雀斑、老人斑；【化瘀祛斑胶囊】疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。内服化瘀祛斑胶囊，外用千白氢醌乳膏，治疗黄褐斑、雀斑等效果显著。