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我总是发呆又容易走神 无精打采的是怎么回事？
身体的情况考虑与有休息睡眠不好，或有饮食方面不注意，有劳累过多影响也有关哦
可是有时候我怎么睡都睡不够的是怎么回事啊？
能说下这情况多长时间了吗
能说下年龄，性别吗
已经有六个月了每次睡觉都不够睡而且无精打采的又经常发呆，我20岁男
平时尽量做到规律的作息时间哦
少熬夜哦
好的
能说下平时有运动锻炼吗
不怎么锻炼
与有运动锻炼少影响也有关的
那要怎么锻炼才可以呢？
多些快走运动，快跑运动锻炼哦
快跑我跑两下就气喘如牛了
与有平时运动锻炼少影响也有关哦
多些运动锻炼哦