硬而不坚时间不长应该怎么办呢？应该吃些什么呢？

考虑是有阳痿的情况，建议可以用益肾壮阳膏，补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍，肾虚，阳痿，早泄，性功能低下，中医辨证属肾阳虚者。先用清水清洗会阴，阴茎，龟头和包皮内侧并擦干，再用本药涂抹会阴及阴囊两侧，快速边擦边抹，使局部发热，擦干为止。然后使用同样的方法用于阴茎体，包皮内侧和龟头。每次用量0.6g，每天一次。饮食上多吃一些含锌高的食物。