白天没精神晚上睡不着，对这个问题有没有更好解决办法。

建议可以试试七叶神安片。为安神剂，具有益气安神、活血止痛功效。用于心气血不足、心血瘀阻所致的心悸、失眠胸痛、胸闷。,合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体。睡前忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。