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我有时感觉自己浑身发力整天无精打采的
考虑是气虚引起的，可以吃补中益气丸，或是黄芪颗粒调理，平时要加强营养。
鸥
注意休息
还要注意什么
禁生冷，寒凉刺激性饮食
我平时有手 淫习惯
有肾虚引起的
有什么方法知疗
多运动，加强营养，多吃强腰补肾的食物
还有什么办法办起戒掉手淫
那要你自己控制了
有什么好的方法
多运动，
鸥
多吃羊肉枸杞汤，猪腰杜仲汤