最近睡觉总是睡不好，按照我怕现在的症状你们会有什么好的建议帮助我的啊

要保持早睡早起，定时睡眠的好习惯，建议使用安神补脑液，生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足所致的头晕乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者