小孩子免疫力差，肠道菌群紊乱引起的营养消化吸收差，怎么办？

导读：蔬菜、水果中的膳食纤维以可溶性膳食纤维为主，如苹果，就含有丰富的果胶。粗粮的膳食纤维中有很多粗纤维，如玉米面、荞面、豆面等。所以，在孩子的食谱中不要光吃白米、细面，像玉米面糊、嫩玉米、荞麦面等，也应列在其中，还可以全麦面包代替精制白面包。这些都是增加膳食纤维的好办法。 　　在现代生活中，随着社会经济的不断发展进步以及人们生活水平的不断提高，我们的医疗技术手段已得到了明显的改善。但是另一方面，人们生

导读：如何让身体棒棒哒？  　　生活中“免疫力”三个字无数次被我们提起，一听说免疫力下降，个个都如临大敌。   　　小时候班上有人得红眼病，前后左右都没人感染，偏偏自己被传染；   　　别人都扛得住的军训，自己动不动就体力难支；   　　与朋友一起逛街，走几步就觉得累；   　　还没来得及加衣服，就开始打喷嚏流鼻涕

导读：一般吃完饭后，食物在胃内消化会需要一到两个小时的消化过程，最科学的养生方法是在饭前一小时或两小时之后吃水果。秋季饭前吃水果，比饭后吃水果更有益。其道理是：人吃过熟食后，体内的白细胞会明显升高。 　　吃完饭后经常习惯性的拿起水果来解解馋，这实在是犯了日常养生大忌。一个水果饱腹后可能会导致消化系统紊乱，严重的甚至会发生肠胃病。 　　这主要是因为一般吃完饭后，食物在胃内消化会需要一到两个小时的消化过程

2018-05-30

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