13岁女孩闪到脖子怎么办

根据你的描述那就建议多注意休息，最好能去医院让医生给做个按摩推拿的，请大人需要监督孩子多注意注意噢！

考虑到这种情况是软组织挫伤引起的，建议你外用膏药进行调理，可以活血化瘀改善症状的，期间要注意休息的。