我一年没有性生活，现在根本硬不起来正常吗

如果1年没有性生活，现在硬不起来，可以口服金匮肾气丸，平时多吃枸杞山药补肾的食物。

那以后会正常吗，不会以后都这样了吧

会正常。

那得几天后啊，我现在特别郁闷

一定要多锻炼身体。